Права категории B

Сертифицированный инструктор по йоге Антонова Алена. Практикую йогу с 2014го, преподаю с 2015го. Йога для позвоночника. Хатха йога КПП - корректный подход к позвоночнику, Ваджра/CAS -correct approach to the spine, Vajra. Хатха йога, медитация, йога нидра, йога для беременных. Вела йогу в Арктике и Антарктиде. Посетила 34 страны, среди которых Австралия, Бразилия, Исландия, Гренландия, Аргентина и т.д. Почти везде вела йогу. Целостная практика: медитация, брюшные практики, пранояма, асаны, напряжение,  вытяжение, расслабление,  шавасана. Ваджра Йога Это целостная система, включающая философию, психологию и ряд методов работы с телом, направленная на понимание собственной природы и избавление от страданий. В физическом аспекте мы используем только корректный подход к позвоночнику (без скручиваний, наклонов в бок и глубоких деформаций позвоночника, ранее называемый "йогой КПП"). В работе с умом мы используем махамудру, практику недвойственности и разумный, срединный путь во всем. В духовном плане мы не придерживаемся каких либо одинаковых взглядов, исповедуем свободу и доброе отношение ко всем живым существам. Ваджра не является религией, последователи могут исповедовать разные духовные взгляды с учетом признания свободы остальных. На вопрос духовного развития у нас имеются единые взгляды только в том, что развитие духовности это: - доброта - свобода личная и признание свободы других - ответственность Прошла два инструкторских курса. 2016 Киевская школа йоги (Международная Федерацияи КПП (Ваджра йоги). Основатель школы - Анатолий Пахомов. 2016 Детская ваджра йога КПП. Преподаватель Евгений Чернецкий. 2016-2020 г 3 раза проходила 10-ти дневный курс медитации Випассана и на одном служила. В Израиле и Индонезии.